横浜日吉海んちょ女将の「時間栄養学に基づく食生活改善で忙しいあなたをで応援します!」
負けない心と体をつくるゴハンblog
  • HOME »
  • 負けない心と体をつくるゴハンblog »
  • 女将のつくる出世ゴハン

女将のつくる出世ゴハン

負けない心と体をつくる、女将の出世飯。女将の元からどんどん羽ばたいていくように!と願いを込めて作ってます。

抜歯の後、アレンジメニューで栄養たっぷり♡

今夜の海んちょ、女将の賄いゴハン。 抜歯と大工事が終わった翌日の今日。 昨日に比べて、断然楽に❤ …

Soup to Win 鶏手羽とキノコの甘酒鍋

鶏手羽肉を、甘酒に絡めて少しねかせめおきます。 みりんの代わりに天然の甘味である甘酒をつかいますが、どうしても …

Soup to Win 鮭と小松菜の中華クリームスープ

  鮭は塩をふっておいたあと、ペーパータオルでふいて臭みをとります。 甘塩鮭を使う場合は、塩ふりはな …

Soup to Win ミニトマトとたまごの中華風スープ

ミニトマトは栄養価がぎっしり詰まった夏野菜です。たまごは上質なたんぱく質をとれる完全食材。夏バテ気味で疲れがた …

Soup to Win 鮭とあさりのアクアパッツァ~ほんのり和風味~

  ニンニクで野菜とあさりを炒めましょう、鮭を焼くときは生姜をいれて焼きましょう。醤油を数滴たらしい …

Soup to Win 便秘予防に!ひじきと鶏のレンコン入り団子スープ

腸環境を整えてくれるスープです。 小さくカットしたレンコンが鶏団子にはいっているのがポイント。レンコンの食感が …

七草スープは、自分想いの温活スープ

今日は七草粥の日ですね。 海んちょ女将は、今夜は七草スープの代わりに、生姜入りの七草スープ。   さ …

SOUP to WIN 海んちょ女将のまかないスープ:里芋と大根と溶き卵の具沢山スープ♡翌日はスープゴハンに変身♡

  海んちょ満席の夜。 スタッフさんもみんな、ちょっとお疲れ気味かな・・・・? なんて、心配しちゃう …

SOUP to WIN さつまいもと青梗菜とシメジのコンソメ味噌スープ

急に寒くなった今日。 仕事終わって、打ち合わせして、それからスーパーで食材買って。 そして、夜10時を過ぎて帰 …

【SOUP to WIN】甘酒漬けの鶏ささみと根菜類のたべるスープ

甘酒漬けの鶏ささみと根菜類の食べるスープ 米麹の甘酒はノンアルコールが多いので、小さなお子様のいるご家庭でも、 …

1 2 »
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.