| ● 栄養睡眠改善の資格を取得して、予防策や改善策を伝えるリーダーママを目指したい方へ －－－－－－－→ |
栄養睡眠改善リーダー資格取得コース （子育てママ向け） |
２０１７年：時間栄養学で人生のテコ入れしよう！
眠りと食事で体と心をつくる講座がスタートしました❣
戸塚こまちぷらざ こまちカフェにて開催♡
「子育てママの眠活講座」
第１回 ２０１７年１月２０日（金）「眠りと肥満とうつの関係！」
第２回 ２０１７年２月１７日（金）「体内時計と朝の光と朝ごはん」
第３回 ２０１７年３月１０日（金）「眠りの障害と食生活」
第４回 ２０１７年４月２１日（金）「整えよう！眠りと食生活のリズム」
第５回 ２０１７年５月１９日（金）「時間栄養学からみた朝ごはん」
最終回 ２０１７年６月１６日（金）「眠りと食生活のセルフチェック」
時間 ：各回 １０：００am～１０：５０am
参加費：おひとり１０００円 （ドリンクは別途実費)
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体と心を作る食事でぶれない折れない投げ出さない人生を♪
食生活改善のための講習 スタートしました❣
戸塚こまちぷらざ こまちカフェにて開催♡
「子育て期の食生活講座」
第1回 意外と悩む？ 「離乳期の食事~１０カ月の赤ちゃんとママ～」
日時 ：１１月１８日（金曜日）１０：００am～１０：５０am
参加費： おひとり１０００円 （ドリンクは別途実費)
おすすめレシピ：イライラ防止に役立つレシピ
詳細はこちら➡
タイトル：第２回 低栄養に？？ 「ワンオペ孤育ての食生活リズム」
日時 ：１２月１６日（金曜日）１０：００am～１０：５０am
参加費： おひとり１０００円 （ドリンクは別途実費)
おすすめレシピ：心を強くする効果が期待されるレシピ
その後の講座:
第3回１月２０（金）
第4回２月１７日（金）
第5回３月１０日（金）
皆様のご参加をありがとうございました。
