時間栄養学に基づく食事改善アドバイザー藤田奈美。忙しい働くママを応援!食事の内容と食べ方で家族とお子さんの人生が変わります!

時間栄養学に基づく「栄養睡眠改善リーダー養成講座」

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時間栄養学に基づく「栄養睡眠改善リーダー養成講座」

栄養睡眠改善リーダー資格の取得を目指しませんか♬

「食生活改善」と「睡眠改善」に関する正しい知識や情報、そして実践方法などが効率よく学べる講座です。

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個別講習:個別にご相談ください。出張もいたします

≪こんな方におすすめ≫           チラシを拡大

☆栄養・睡眠・食環境改善について学びたい方/家族、子供達、地域の栄養・睡眠・食環境問題が気になる方
☆部下の健康を考え、生産性をアップしたい「管理職や事業主の方」
☆生徒の健康を考え、出席率のアップや学習の促進を図りたい「放課後教育関係者の方」
☆「保育士、介護士、臨床心理士」「リラクゼーション系・美容系」のお仕事に従事されている方
☆安眠と心身疲労回復に効果のある食生活について学びたい方/食で体と心を立て直したい方。
☆母親サークル、幼児教育に従事される方

受講費用:
1日完結コース(4時間)     :18,600円 +tax
2回コース(1回2時間x2回):9,500円 x 2回 +tax
3回コース(1回90分x3回):6,500円x3ヶ回+tax
※材料費、テキスト代、修了証発行申請代 込み)

ご希望に合わせてマンツーマンにて随時開催いたします。

【出張講習も承ります】
別途交通費のみ頂きます。
※テキスト代は含まれます。協会資格申請費用:3000円+tax および材料費200円/回は別途
※上記受講料のほかに講師交通費、調理デモ用の材料費(調理デモがある場合に限る)、会場費は、受講者様の実費ご負担となります。
修了証:すべての講義を受講終了後、一社)日本栄養睡眠改善協会より発行されます。

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講習内容:(テキストと資料にそった座学+調理のデモンストレーションと試食が含まれます。)

「栄養と睡眠の改善」の観点から食生活全体を見直し、家族・生徒・従業員の心身の健康を良好な状態にするための改善策や予防策を考え伝える「栄養睡眠改善リーダー資格取得講座」です。
特に資格を取得するするうえで、知っておくことが大切な知識や情報・実践調理のデモンストレーションで、効率的に学ぶことができます。

講習カリキュラム:

※カリキュラム内容等が一部、変更になることがございます。ご了承ください
※下記+目的別おすすめメニューの紹介
1章:睡眠と心身の関係 2章:生産性の向上を目指すための睡眠・食生活リズム
◆睡眠不足と肥満・生活習慣病 ◆睡眠リズムを整える
◆不眠とうつ病 ◆食生活リズムを整える(時間栄養学の基礎知識)
◆眠りの仕組み/体内時計 ◆睡眠・食生活自己チェック/睡眠日誌
◆概日リズム睡眠障害 ◆早起き早寝のためのタイムマネジメント


受講資格
:学生・一般の方

お申込み:担当:栄養睡眠改善トレーナー 藤田まで。
①氏名 ②住所 ③お電話番号 ④希望受講日 をメール、お電話、お問い合わせフォームにてお知らせください。
→  お問い合わせページはこちら

食生活改善のご相談・食に関する講座のお問合せはお気軽に! TEL 045-562-9426 電話受付は金・土・日・祝日・祝全日の15:00-23:00
メール・留守番電話は24時間受付しています。
email : info@kitchen-umincho.net

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