時間栄養学に基づく食事改善アドバイザー藤田奈美。忙しい働くママを応援!食事の内容と食べ方で家族とお子さんの人生が変わります!

執筆

食生活指導士の目線で、食と生活に関するに対するストレスなど、女性の不安や悩みを解決するお手伝いを目指して心を込めて書いています。

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食生活習慣の改善、栄養と睡眠の関係、食と生活の何気ないお話・・・そんなお話を「時間栄養学」の観点も含めてコラムにしました。ブランシュシュさんのサイトでご覧くださいませ。

コラム4:医者いらずの味噌は恋の味方?!バレンタインも寒い冬も味噌の魅力で免疫力&女子力アップ♡
コラム3:低栄養にならない! 忘年会・新年会での上手なつまみの食べ方・選び方
コラム2:コーヒー派は出世する? 時間栄養学を逆手にパフォーマンス力向上
コラム1:体と心を作る食生活で、ぶれない折れない投げ出さない人生を!!

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週末料理屋「海んちょ」の女将として、厨房とお客様の間をドタバタと忙しく動き回る週末や、日常のつぶやき、食生活指導、学びと旅と朝ごはんのお話です。

FBをはじめ、これからもいろいろなメディアで執筆していきたいと思います。

 

 

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