料理も栄養も食生活も、なーんもわからなかった女将が、
自身の体調不良、大切なお嬢の体調不良、
自身の心の不調、大切なお嬢の心の不調

を機に、学び始めたのは、もう何前のことだったか・・・

そして行き着いたのは、時間栄養学を知って、負けない心と体を作ること！！

食べ方、食べるタイミングなど、目からうろこだったけど、学べば学ぶほど納得できるのが、

この時間栄養学を基軸とした食生活です。
どうぞ、こちらの記事を読んでくださった皆様の人生が、充実し幸せに満ちたものになりますように。

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時間栄養学を知って、負けない食べ方を知ろう！

https://note.com/okami_umincho93/n/n023f5879fdcd

海んちょ　女将